La mairie de Mandelieu-La Napoule en partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale a mis en place un service d’accompagnement afin de faciliter la participation des retraités à la vie socio-culturelle de la ville. Le Centre d’Animations Eden Parc propose donc des animations à caractère ludique, sportif, culturel, ainsi que des événements plus festifs. Certaines sont régulières tout au long de l’année, d’autres ont lieu ponctuellement. Il suffit de choisir en fonction de son rythme et de ses envies. L’objectif est de permettre à chacun de continuer à vivre sa retraite comme un temps d’ouverture, de convivialité et de découverte.
Les inscriptions se font obligatoirement au centre (aucune inscription par téléphone ou mail).
Venez
participer aux activités créatives, sportives et ludiques avec l’équipe d’animateurs dévoués du centre.
Retour des ateliers « pouring » Technique créative qui consiste à verser de la peinture sur une surface plane, généralement une toile.
Ateliers ponctuels à partir de février 2023, une fois par mois durant trois mois :
15 € par personne / atelier MLN -
24 € par personne / atelier Hors commune
Matériel à apporter : 1 toile
Places limitées à 8 -
Inscription obligatoire aux bureaux administratifs
Une initiation pour découvrir cette pratique et réaliser des objets utilitaires ou de décoration.
Lundi de 14h à 17h
Laissez libre cours à votre imagination pour utiliser des matériaux comme le tissu, le carton, la feutrine, le carton mousse et plein d’autres choses encore… Tous ces supports seront travaillés voire détournés pour créer de multiples réalisations.
Mardi & Mercredi : 14h à 17h
Atelier perles, bijoux - Jeudi de 9h30 à 11h30
Atelier mixed médias - Jeudi de 14h à 17h
Atelier manuel libre choix - Vendredi de 14h à 17h
Atelier Déco FloraleApprenez à mettre en scènes fleurs et feuillages afin de créer des compositions variées.
Les 2ème et 4ème mardis du mois de 10h à 11h + venir avec ses fleurs.
Initiation et accompagnement pour toutes techniques de peinture.
Lundi : 9h30 à 12h
Prise de vue sur un thème prédéfini (architecture, paysages, portraits...). Les photos seront analysées, commentées pour permettre aux participants d’évoluer. Organisation de sorties en extérieur.
2ème et 4ème vendredi du
mois de 9h30 à 11h30
Apprendre à lire et faire un patron, retoucher et confectionner un vêtement.
Vendredi de 14h à 17h
Apprendre les points de base, création de vêtements (pulls, écharpes, layette...)
Jeudi de 14h à 17h
Technique et savoir-faire, enfilez le tablier et ensemble découvrez comment réaliser vous-même de délicieuse recettes.
- Liste des ingrédients à retirer lors de l’inscription.
2ème et 4ème mercredi du mois de 14h à 17h
La Méthode Pilates raffermit le corps de manière harmonieuse, en renforcant les muscles profonds, tout en étirant les muscles superficiels. Elle élimine les tensions, surtout du dos et de la nuque, améliore la posture, la respiration et la prise de conscience du corps et apporte de la souplesse.
Lundi (Nadège) : 9h à 10h
Mercredi (Brigitte) : 9h à 10h / 10h à 11h
Vendredi (Brigitte) : 14h à 15h
Jeudi (Nadège) : 9h à 10h / 10h à 11h / 11h à 12h / 14h à 15h / 15h à 16h / 16h à 17h
Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer la souplesse générale du corps, et renforcer l’élasticité des tendons et des muscles afin de se détendre.
Lundi (Nadège) - 14h à 15h / 15h à 16h
Mercredi (Ghislain) - 14h à 15h / 16h à 17h
Vendredi (Nadège) - 9h à 10h
La pratique du Yoga non seulement maintient le corps physique en forme en renforçant et allongeant les muscles, mais également elle aide à purifier et équilibrer les systèmes nerveux et circulatoires.
Lundi : 16h30 à 17h30
Jeudi : 17h00 à 18h00
Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration fondée sur la
connaissance et la maîtrise du souffle qui associe mouvements lents, exercices
respiratoires et concentration.
Mercredi de 15h à 16h
Vendredi de 9h à 10h
Permet de développer et de promouvoir le bien être, la prévention du stress et l’épanouissement personnel.
Vendredi de 11h à 12h30 / 12h30 à 14h
Le Kitaï So est une gymnastique respiratoire et énergétique. À l’aide de postures simples et d’un intense travail du souffle, cette technique japonaise apporte souplesse, force et santé. C’est en progression que les persévérants en apprécieront les bienfaits sur les plans du souffle, du corps physique et du psychisme.
Mardi : 9h à 10h - 10h15 à 11h15 - 11h30 à 12h30 - 14h à 15h - 15h15 à 16h15
La sophrologie est un ensemble de pratique visant à dominer les sensations douloureuses. Apprenez à bien respirer, à avoir des pensées constructives et à gérer vos émotions.
Vendredi : 17h15 à 18h15
Une gymnastique adaptée, basée sur l’équilibre, la coordination des mouvements et le côté ludique avec des jeux d’adresse sur les conseils d’un animateur.
Lundi (Ghislain) de 11h15 à 12h15
Vendredi (Brigitte) de 15h à 16h
Art d’exercer, de fortifier et de développer le corps par un certain nombre d’exercices physiques appropriés pour l'entretien articulaire, musculaire et global.
Vendredi : 10h à 11h / 11h à 12h
Les mouvements et les enchainements proposés vous permettront de vous maintenir en bonne condition physique et en grande forme.
Lundi : 10h à 11h
Méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois la totalité des mouvements effectués l’enchaînement est repris depuis le début.
Lundi : 9h à 10h - Mercredi : 11h à 12h
Le tennis de table développe les qualités de vitesse, de déplacement, de réaction, d’exécution et de décision. De plus, cette pratique sportive améliore l’adresse, la mobilité, l’équilibre, l’observation, la souplesse, l’attention et la perception.
Lundi : 14h30 à 16h30
Promenades de 4h à 6h en fonction du niveau vous permettant de respirer le grand air et de découvrir les sentiers environnants, le tout dans une ambiance conviviale. Les destinations sont affichées à l’accueil.
Mardi (journée) : niveau facile à moyen
Jeudi (1/2 journée) : niveau très facile balade
Vendredi (journée) : niveau moyen à difficile
Danses et musique Initiation aux danses de salon. Des cours de claquettes et charleston pourront être proposés.
Lundi de 10h30 à 11h30
Initiation à la danse Country western
Mardi : 16h30 à 17h30 / 17h45 à 18h45
Le plaisir de danser : valse, tango, fox trot et cha cha cha, ou tout simplement pour écouter et regarder.
Lundi : 14h30 à 17h - Ouvert aux non-adhérents pour un tarif d’entrée de 6 €
Venez rejoindre le « Groupe Vocal Eden Parc » pour former un chœur en chansons.
Mercredi : 9h30 à 11h
Vous aimez la danse ? Vous n’avez pas la possibilité de l’apprendre en couple ?
Alors venez découvrir la danse en ligne par le choix de musiques sur des chorégraphies adaptées (madison, mambo, cha-cha, tarantelle, etc).
jeudi de 9h30 à 10h30 (débutants) & de 10h45 à 11h45 (avancés)
Venez-vous plongez dans une ambiance musicale, version piano bar avec Francis qui sera accompagné au chant par Luc. Ils reprendront ensemble les classiques de la chanson française.
2ème et 4ème jeudi du mois : 14h30 à
16h30
Des sessions de un mois à raison de une heure par semaine pour apprendre les bases de l’informatique, faire ses premiers pas sur internet et approfondir les connaissances acquises.
Une psychologue encadre cet atelier avec des exercices choisis et adaptés.
Mardi : 9h à 10h30 / 10h30 à 12h / 14h à 15h30 / 15h30 à 17h
1er et 3ème mercredi de 14h30 à 16h
Consulter le programme des animations mensuelles sur le tableau d’information.
Venez rencontrer des adversaires pour jouer à la belotte, au scrabble, au rami ou autre…
Mardi et vendredi de 14h à 17h
Vous avez envie d’écrire ? Cet atelier est fait pour vous. À partir d’exercices ludiques, vous apprendrez à stimuler et canaliser votre créativité, construire votre propre univers, vos personnages en jouant avec les mots, les idées, le suspense et les rebondissements : structurer votre histoire pour mieux finaliser votre projet. Le plaisir d’écrire, de partager, de transmettre s’organise dans une progression et des échanges bienveillants.
1er jeudi du mois de 14h à 16h
Avec la participation du Cercle de Généalogie du pays Cannois. La Généalogie ou recherche de ses ancêtres nous entraine dans l’univers de notre patrimoine, vers nos racines et les lieux de notre enfance. Les passionnés du Cercle de Généalogie du pays Cannois vous guideront tout au long de vos recherches pour cette activité qui peut débuter à chaque séance.
2ème mercredi du mois de 14h à 16h30
En collaboration avec le Pôle Espaces Verts / Direction Générale des Services Techniques. Créer, gérer et entretenir un potager et un poulailler.
Vendredi de 9h30 à 11h30 (pas d’inscription en milieu d’année)
Vous aimez lire, venez partager cette passion dans une agréable convivialité. Le but de nos rendez-vous est de découvrir de nouveaux auteurs, de sélectionner un livre par mois et, après lecture, d’échanger et commenter les points forts de l’histoire.
1er jeudi du mois de15h30 à 17h
Colette Dufour-Grévoz, institutrice à la retraite vous fera faire une dictée en autocorrection afin de tester votre connaissance de la langue française, puis s’en suivra la lecture de passages issus de ses ouvrages. La dictée est suivie d’un intermède littéraire : origine des mots, philosophie...
Le 3ème jeudi du mois de 14h30 à 16h
Venez développer vos connaissances sur l’histoire de France à travers des échanges par les livres, documents, affiches, objets et discussions.
Le 1er mardi du mois, de 15h à 17h
Sorties Eden / PrestigeDes sorties à la journée ou à la 1/2 journée à connotation touristique et culturelle.
Outre les activités proposées par le Centre d’Animations Eden Parc, le bâtiment héberge des associations qui tiennent leurs permanences et proposent également leurs activités.
Club Loisirs de Mandelieu
Secrétariat ouvert lundi, mardi et vendredi de 9h30 à 11h. Tél : 04 83 28 22 14
Antenne DMLA
Dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA)
Permanence le 2ème lundi du mois de 10h à 12h.
Numéro vert : 0 800 880 660 (appel gratuit d’un poste fixe)
>> Modalités d’inscription au Centre d'Animations Eden Parc
Plan de situation du Centre d'Animations Eden Parc de Mandelieu-La Napoule
Horaires d’ouverture du secrétariat : du lundi au vendredi 9h à 12h & 14h à 17h
494, avenue de Fréjus Paul Ricard
Tél : 04 89 87 52 80 - Fax : 04 89 87 52 82 - Email : edenparc@mairie-mandelieu.fr
Comment se rendre au Centre d’Animations Eden Parc ?
Lignes de bus Palm Express, n° 23 et 23 B - Arrêt Eden Parc
(Gratuité ou réductions pour les seniors)
Renseignements : Bus Azur - Tél. : 0825 825 599
Palm à la Demande (PAD) pour les habitants du collinaire
Pour réserver (après adhésion au service) : tél. : 06 26 598 109 ou : www.palmalademande.fr
Pensez également au covoiturage !
