La mairie de Mandelieu-La Napoule en partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale a mis en place un service d’accompagnement afin de faciliter la participation des retraités à la vie socio-culturelle de la ville. Le Centre d’Animation Eden Parc propose donc des animations à caractère ludique, sportif, culturel, ainsi que des événements plus festifs. Certaines sont régulières tout au long de l’année, d’autres ont lieu ponctuellement. Il suffit de choisir en fonction de son rythme et de ses envies. L’objectif est de permettre à chacun de continuer à vivre sa retraite comme un temps d’ouverture, de convivialité et de découverte.
> Modalités d’inscription au Centre d'Animations Eden Parc
Les professeurs du Centre d’Animations Eden Parc innovent en cette période pour vous proposer leurs cours en ligne à suivre depuis chez vous, en attendant de pouvoir se retrouver...
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Atelier Pouring Du verbe anglais « pour », qui veut dire verser, cette technique créative consiste à verser de la peinture et toutes sortes de matières (colle, huile…) sur une surface plate, généralement une toile afin d’obtenir un mélange d’effets différents.
Repartez avec votre tableau à la fin de l’atelier !
Le 3ème mardi du mois, de 9h30 à 11h30
Venez réaliser au cours de cet atelier des bracelets, colliers, bagues… en perles, ou vous initier à la technique du tissage sur métier avec des perles « miyuki ».
Jeudi : 9h30 à 11h30
Une initiation pour découvrir cette pratique et réaliser des objets utilitaires ou de décoration.
Lundi et vendredi de 14h à 17h
Laissez libre cours à votre imagination pour utiliser des matériaux comme le tissu, le carton, la feutrine, le carton mousse et plein d’autres choses encore… Tous ces supports seront travaillés voire détournés pour créer de multiples réalisations.
Mardi & Mercredi : 14h à 17h
Atelier Déco FloraleApprenez à mettre en scènes fleurs et feuillages afin de créer des compositions variées.
Les 2ème et 4ème mardis : 9h30 à 11h. Voir l’affichage du tableau à Eden Parc
Apprendre à peindre sur tous supports
Lundi : 9h30 à 12h
Prise de vue sur un thème prédéfini (architecture, paysages, portraits...). Les photos seront analysées, commentées pour permettre aux participants d’évoluer. Organisation de sorties en extérieur.
2ème et 4ème vendredi du
mois : 10h à 12h
Le mixed media consiste à mélanger des peintures, collages et des médiums afin d’obtenir des effets pour votre déco. Pour résumer simplement, si vous souhaitez vous lancer dans l’aventure du Mix, il vous suffira de savoir « patouiller, mélanger et superposer » papiers, tissus, ficelle, boutons, bois, métal… sur des supports (châssis, bouteilles, planche…)
Accessible à tous, la technique révèlera forcément l’artiste qui est en vous.
Jeudi : de 14h à 17h
La Méthode Pilates raffermit le corps de manière harmonieuse, en renforcant les muscles profonds, tout en étirant les muscles superficiels. Elle élimine les tensions, surtout du dos et de la nuque, améliore la posture, la respiration et la prise de conscience du corps et apporte de la souplesse.
Mercredi (Brigitte) : 9h à 10h / 10h à 11h
Vendredi (Brigitte) : 14h à 15h / 15h à 16h
Jeudi (Nadège) : 9h à 10h / 10h à 11h / 11h à 12h / 13h30 à 14h30
14h30 à 15h30 / 15h30 à 16h30
Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer la souplesse générale du corps, et renforcer l’élasticité des tendons et des muscles afin de se détendre.
Lundi : de 14h à 15h & 15h à 16h
Mercredi : de 14h à 15h & 16h à 17h avec Ghislain
La pratique du Yoga non seulement maintient le corps physique en forme en renforçant et allongeant les muscles, mais également elle aide à purifier et équilibrer les systèmes nerveux et circulatoires.
Lundi : 16h30 à 17h30
Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration fondée sur la
connaissance et la maîtrise du souffle qui associe mouvements lents, exercices
respiratoires et concentration.
Mercredi : 15h à 16h - Vendredi : 9h à 10h
Permet de développer et de promouvoir le bien être, la prévention du stress et l’épanouissement personnel.
Vendredi : 11h30 à 12h30 / 13h à 14h
Le Kitaï So est une gymnastique respiratoire et énergétique. À l’aide de postures simples et d’un intense travail du souffle, cette technique japonaise apporte souplesse, force et santé. C’est en progression que les persévérants en apprécieront les bienfaits sur les plans du souffle, du corps physique et du psychisme.
Mardi : 9h à 10h - 10h15 à 11h15 - 11h30 à 12h30 - 14h à 15h - 15h15 à 16h15
La sophrologie est un ensemble de pratique visant à dominer les sensations douloureuses. Apprenez à bien respirer, à avoir des pensées constructives et à gérer vos émotions.
Vendredi : 17h15 à 18h15
Une gymnastique adaptée, basée sur l’équilibre, la coordination des mouvements et le côté ludique avec des jeux d’adresse sur les conseils d’un animateur.
Lundi : 11h30 à 12h30
Art d’exercer, de fortifier et de développer le corps par un certain nombre d’exercices physiques appropriés pour l'entretien articulaire, musculaire et global.
Vendredi : 10h15 à 11h15
Les mouvements et les enchainements proposés vous permettront de vous maintenir en bonne condition physique et en grande forme.
Lundi : 10h15 à 11h15
Méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois la totalité des mouvements effectués l’enchaînement est repris depuis le début.
Lundi : 9h à 10h - Mercredi : 11h à 12h
Le tennis de table développe les qualités de vitesse, de déplacement, de réaction, d’exécution et de décision. De plus, cette pratique sportive améliore l’adresse, la mobilité, l’équilibre, l’observation, la souplesse, l’attention et la perception.
Lundi : 14h30 à 16h30
Promenades de 4h à 6h en fonction du niveau vous permettant de respirer le grand air et de découvrir les sentiers environnants, le tout dans une ambiance conviviale. Les destinations sont affichées à l’accueil.
Mardi : niveau facile à moyen
Jeudi de 9h30 à 11h : niveau balade
Vendredi : niveau moyen à difficile
Danses et musiqueInitiation à la danse Country western
Mardi : 16h30 à 17h30 / 17h45 à 18h45
Juste pour le plaisir de danser : valse, tango, fox trot et cha cha cha, ou tout simplement pour écouter et regarder.
Lundi : 14h30 à 17h - Ouvert aux non-adhérents
Venez rejoindre le « Groupe Vocal Eden Parc » pour former un chœur en chansons.
Mercredi : 9h30 à 11h
Vous aimez la danse ? Vous n’avez pas la possibilité de l’apprendre en couple ?
Alors venez découvrir la danse en ligne par le choix de musiques sur des chorégraphies adaptées (madison, mambo, cha-cha, tarantelle, etc).
jeudi de 9h30 à 10h30 (débutants) & de 10h45 à 11h45 (avancés)
Venez-vous plongez dans une ambiance musicale, version piano bar avec Francis qui sera accompagné au chant par Luc. Ils reprendront ensemble les classiques de la chanson française.
2ème et 4ème jeudi du mois : 14h30 à
16h30
Des sessions de huit heures à raison de deux heures par semaine pour apprendre les bases de l’informatique et faire ses premiers pas sur internet et approfondir les connaissances acquises.
Mardi matin sur rendez-vous : 9h30 à 10h30 / 10h30 à 11h30
Cours personnalisées sur rendez-vous les mardi matin (débutants), les mardis après-midi et les mercredis matin.
Cours particuliers sur rendez-vous, mercredi : 9h à 10h - 10h à 11h - 11h à 12h
Six ordinateurs reliés à internet sont à votre disposition. Un intervenant est là pour vous guider et donner quelques conseils.
Lundi : de 9h30 à 12h
Une psychologue encadre cet atelier avec des exercices choisis et adaptés.
Mardi : 9h à 10h30 / 10h30 à 12h / 14h à 15h30 / 15h30 à 17h
Guide et conseil pour l’utilisation optimale de votre tablette numérique et/ou de votre Smartphone.
Lundi : 9h à 10h30
Cette activité alliant concentration, réflexion et tactique est aussi réputée
dans la prévention de la maladie d’Alzheimer ou de certains accidents
vasculaires cérébraux. Permet de maintenir une excellente santé mentale.
1er, 3ème et 5ème vendredi du mois : 10h à 12h
2ème et 4ème mercredi de 14h à 17h
1er et 3èmemercredi de 14h30 à 16h
Venez rencontrer des adversaires pour jouer à la belotte, au scrabble, au rami ou autre…
Mardi et vendredi : 14h à 17h
1er et 3ème jeudi du mois : 14h à 16h
2ème mercredi du mois à partir de 14h30
Vous aimez lire, venez partager cette passion dans une agréable convivialité. Le but de nos rendez-vous est de découvrir de nouveaux auteurs, de sélectionner un livre par mois et, après lecture, d’échanger et commenter les points forts de l’histoire.
Mercredi de 15h à 17h
Des animations regroupant les enfants des structures municipales de la petite enfance et des adhérents autour d’une activité commune. (inscription auprès de l'animatrice)
Colette Dufour-Grévoz institutrice à la retraite vous fera une dictée en autocorrection afin de tester votre connaissance de la langue française. Elle vous fera ensuite une lecture de passages issus de ses ouvrages.
Entrée libre pour les adhérents.
Le 3ème jeudi du mois : 14h30 à 16h
Venez développer vos connaissances sur l’histoire de France à travers des échanges par les livres, documents, affiches, objets et discussions. Entrée libre pour les adhérents.
Le 1er mardi du mois, de 15h à 17h
Sorties EdenDes sorties à la journée ou à la 1/2 journée à connotation touristique et culturelle sont programmées.
Des sorties à la journée pour (re)découvrir les villes aux alentours.
Outre les activités proposées par le Centre d’Animations Eden Parc, le bâtiment héberge des associations qui tiennent leurs permanences et proposent également leurs activités.
Club Loisirs de Mandelieu
Secrétariat ouvert lundi, mardi et vendredi de 9h30 à 11h. Tél : 04 83 28 22 14
Club de Bridge de Mandelieu-La Napoule
Ouvert les lundis, mercredis et vendredis de 14h à 18h. Tél : 04 92 97 66 89
Voisins Solidaires
Les réunions organisées dans le cadre de ce dispositif se tiennent à Eden Parc
Antenne DMLA
Dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA)
Permanence le 2ème lundi du mois de 10h à 12h.
Numéro vert : 0 800 880 660 (appel gratuit d’un poste fixe)
>> Modalités d’inscription au Centre d'Animations Eden Parc
Plan de situation du Centre d'Animations Eden Parc de Mandelieu-La Napoule
Horaires d’ouverture du secrétariat : du lundi au vendredi 9h à 12h & 14h à 17h
494, avenue de Fréjus Paul Ricard
Tél : 04 89 87 52 80 - Fax : 04 89 87 52 82 - Email : edenparc@mairie-mandelieu.fr
Comment se rendre au Centre d’Animations Eden Parc ?
Lignes de bus Palm Express, n° 23 et 23 B - Arrêt Eden Parc
(Gratuité ou réductions pour les seniors)
Renseignements : Bus Azur - Tél. : 0825 825 599
Palm à la Demande (PAD) pour les habitants du collinaire
Pour réserver (après adhésion au service) : tél. : 06 26 598 109 ou : www.palmalademande.fr
Pensez également au covoiturage !
