Mandelieu-La Napoule
Ville bien-être et nature !
Bien-être
Présidente : Diana Dubout
Cours de YOGA flow
Cette discipline revisite de nombreuses postures du yoga à travers des enchainements chorégraphiés et fluides, synchronisés avec la respiration et la musique actuelle. On recherche la grâce dans les transitions. Cette pratique physiquement exigeante, donne également une impression de légèreté et de douceur. Au fil de la pratique, on développe un état d'esprit méditatif en musique et on se laisse aller à un état de flow.
Cours de BARRE flow
Barre Flow est conçue pour sculpter des muscles longs et fins et une posture gracieuse comme une danseuse professionnelle. Combinant des éléments de fitness et de danse classique, cet entrainement cible et tonifie toutes les parties du corps en sculptant les muscles sans les gonfler. Ce cours permet à la fois de renforcer les abdominaux, de redresser la posture, de cibler les fessiers et les cuisses, tout en assouplissant les articulations en alternant les exercices de coordination en musique et les poses dédiées aux étirements. Une pratique très complète, donc, qui permet d'étirer et de gainer les muscles, dessinant véritablement la silhouette. Le résultat est un physique long, tonique, affiné et une posture forte et gracieuse.
Cours de STRETCH
Le stretching a pour but d'améliorer la condition physique. Plus précisément, il est question d'augmenter la souplesse générale du corps, de renforcer l'élasticité et la tonicité des muscles, des tendons et des ligaments et ainsi d'avoir plus d'amplitude dans nos mouvements. Outre le fait de gagner en souplesse, ces séances d'étirements ont pour vertus de prévenir les blessures et de diminuer certaines douleurs musculaires et articulaires sur le long terme. Enfin, via ce processus d'allongement des muscles, on redécouvre notre corps. La silhouette s'affine, devient plus harmonieuse et gracieuse.
Pour plus d'informations veuillez consulter le lien suivant : https://rb.gy/47uhte
Lieu des cours :
Centre Culturel Municipal Espace Liberté
172, Avenue Janvier Passero
https://www.facebook.com/FitArtRiviera/