Alison Wave Attitude - Longe Côte

Présidente : Madame Sophie Chipon

Le Longe Côte est :

* une discipline nautique qui consiste à marcher en mer avec une pagaie (de type kayak) avec un niveau d'immersion entre le nombril et la poitrine. Imaginée et développée en 2005 par un entraîneur professionnel d'aviron (Thomas Wallyn de Bray Dunes, au Nord de la France), en liaison avec un kiné, la technique met en exergue les avantages combinés d'un sport pour tous et des divers bienfaits du milieu marin.

* un sport collectif : soit en longe de trois, quatre, cinq ou neuf personnes (le phénomène d'aspiration, comme en vélo, joue beaucoup). On peut aussi longer en solitaire (très difficile) et préparer les défis : 100 mètres, 1000 mètres !

* Le longe côte s'adresse aux hommes comme aux femmes de tout âge et quel que soit leurs conditions de santé. Il n'est pas impératif de savoir nager. Les jeunes sont les bienvenus à partir de 14 ans : il faut au moins mesurer 1m50 à cause du niveau d'immersion.

* Ce sport se pratique toute l'année : l'été en maillot et le reste de l'année en shorti ou combinaison intégrale avec chaussons et gants, voire cagoule. La pratique peut avoir lieu le jour comme la nuit, par tous les temps, soleil, vent, pluie, vagues... sauf forte tempête. Le club organise une fois par mois une sortie pleine lune et des sorties combinées : marche nordique + longe côte.

Le matériel nécessaire, hormis la combinaison selon la saison, est la pagaie : de type kayak, 15cm au dessus de la taille de la personne.

Les sorties :

Alison et Lili vous accueillent, à Cannes et Mandelieu-La Napoule, pour pratiquer le Longe côte 5 fois par semaine : les lundis, mercredis, vendredis et samedis matin à 9h30 et les mardis et jeudis soir à 18h30. Le club dispose de deux spots pour la pratique : 1) à Cannes La Bocca du kiosque 33bis à Thales (900m) ; 2) à Mandelieu, plages des Dauphins et des sables d'or (400 mètres).

• Vidéo de l'activité