Ville de Mandelieu La Napoule
 

Centre d’Animations Eden Parc

Centre d’Animations Eden Parc

La mairie de Mandelieu-La Napoule en partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale ont mis en place un service d’accompagnement afin de faciliter la participation des retraités à la vie socio-culturelle de la ville. Le Centre d’Animation Eden Parc propose donc des animations à caractère ludique, sportif, culturel, ainsi que des événements plus festifs. Certaines sont régulières tout au long de l’année, d’autres ont lieu ponctuellement. Il suffit de choisir en fonction de son rythme et de ses envies. L’objectif est de permettre à chacun de continuer à vivre sa retraite comme un temps d’ouverture, de convivialité et de découverte.

> Modalités d’inscription au Centre d'Animations Eden Parc

 


> Programme des animations pour les mois à venir

Animations mensuelles, en complément des activités proposées tout au long de l’année


 

Activités créatives Activités créatives

Atelier mosaïque

Une initiation pour découvrir cette pratique et réaliser des objets utilitaires ou de décoration.
Lundi et vendredi de 14h à 17h

 

Atelier créatif

Laissez libre cours à votre imagination pour utiliser des matériaux comme le tissu, le carton, l’argile, la pâte à plastic et plein d’autres choses encore… 
Tous ces supports seront travaillés voir détournés pour créer de multiples réalisations. 
Mardi & Mercredi : 14h à 17h


Déco Florale

Apprenez à mettre en scènes fleurs et feuillages afin de créer des compositions variées. 
Les 2ème et 4ème mardis : 9h30 à 11h

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Atelier peinture et dessinActivités créatives

Apprendre à peindre et a dessiner sur tous supports
Lundi : 9h30 à 12h

 

Atelier peinture sur soie

La peinture sur soie est un loisir créatif qui permet de réaliser foulards, coussins et abat-jour dans ce magnifique tissu. Cet art aux origines très anciennes demande une technique spécifique. 
Lundi : 14h à 17h

 

Atelier Couture - Tricot - Crochet

Apprendre à lire et faire un patron, retoucher et confectionner un vêtement.
Aprendre les points de base, création de vêtements (pulls, écharpes, layette...)

> Consulter le programme des animations mensuelles


 

Activités physiques

Gymnastique douce à l'Eden parkPilates

La Méthode Pilates raffermit le corps de manière harmonieuse, en renforcant les muscles profonds, tout en étirant les muscles superficiels. Elle élimine les tensions, surtout du dos et de la nuque, améliore la posture, la respiration et la prise de conscience du corps et apporte de la souplesse.

Mercredi :
10h15 à 11h15 / 11h30 à 12h30 / 14h à 15h / 15h15 à 16h15
- intermédiaires / débutants 16h30 à 17h30

Jeudi : 
9h à 10h / 10h15 à 11h15 / 14h à 15h / 15h15 à 16h15
- intermédiaires / débutants 16h30 à 17h30

 

Relaxation Dynamique

Echauffements doux, relaxation au sol ou sur une chaise. Elimine les tensions, détend en profondeur le corps et l’esprit.
Jeudi 11h30 à 12h30

 

Ré-harmonisation du corps (posture et mouvement)

La biomécanique est la discipline qui s’intéresse à l’application des outils, méthodes et formalismes de la mécanique et de l’automatique à l’étude du mouvement humain. En traitant spécifiquement des aspects biologiques de l’homme en mouvement, cette discipline aborde les aspects cinématiques, mécaniques et de contrôle de la posture et du mouvement.
Lundi : 14h15 à 15h15 / 15h à 15h45 / 15h45 à 16h30

 

Yoga

La pratique du Yoga non seulement maintient le corps physique en forme en renforçant et allongeant les muscles, mais également elle aide à purifier et équilibrer les systèmes nerveux et circulatoires.
Lundi 16h45 à 17h45

 

Tai Chi

Entre méthode de relaxation et art martial, le taichi est un savant mélange de gestes et de postures à réaliser en les enchaînant.
Vendredi 9h à 10h

 

Chi Gong

C’est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Vendredi : 11h30 à 12h30

 

Gymnastique douce à l''Eden parkKitaï So

Le Kitaï So est une gymnastique respiratoire et énergétique. A l’aide de postures simples et d’un intense travail du souffle, cette technique japonaise apporte souplesse, force et santé. C’est en progression que les persévérants en apprécieront les bienfaits sur les plans du souffle, du corps physique et du psychisme. Cette discipline s’adresse à l’attention de toutes et tous. 
Mardi : 9h à 10h - 10h15 à 11h15 - 11h30 à 12h30 - 14h à 15h - 15h15 à 16h15

 

Gymnastique douce

Une gymnastique adaptée, basée sur l’équilibre, la coordination des mouvements et le côté ludique avec des jeux d’adresse sur les conseils d’un animateur.
Lundi 11h30 à 12h30
Jeudi 10h à 11h (au gymnase Costerousse)

 

Centre d’Animations Eden ParcGymnastique d’Entretien

Art d’exercer, de fortifier et de développer le corps par un certain nombre d’exercices physiques appropriés à visé d’entretien articulaire, musculaire et global. 
Vendredi : 10h15 à 11h15

 

Gymnastique cardio et renforcement musculaire

Les mouvements et les enchainements proposés vous permettront de vous maintenir en bonne condition physique et en grande forme. 
Lundi : 9h à 10h - 10h15 à 11h15 
Mercredi : 9h à 10h

 

Tennis de table

Le tennis de table développe les qualités de vitesse, de déplacement, de réaction, d’exécution et de décision. De plus, cette pratique sportive améliore l’adresse, la mobilité, l’équilibre, l’observation, la souplesse, l’attention et la perception.
Lundi : 14h30 à 16h30

 

Sorties Pédestres à Eden parcSorties Pédestres

Des marches de 4h à 5h en fonction du niveau vous permettront de respirer le grand air et de découvrir les sentiers environnants, le tout dans une ambiance conviviale. Les destinations sont affichées à l’accueil.
Mardi : niveau facile à moyen 
Vendredi : niveau moyen à difficile

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Randonnées

Randonnées de 5 à 6 heures dans l’arrière pays Grassois ou Niçois, dans le Parc du Mercantour, en raquettes lorsque le temps le permet. 500 à 1000 mètres de dénivelé.
Lundi : départ 8 heures
Jeudi : départ 7 heures

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Sorties Paddle et canoë

Découvrez de nouvelles sensations au Lac de St Cassien (pendant les beaux jours).

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Randonnées aquatiques

Randonnée au pic de l’Aiguille à Théoule ou aux îles de Lérins (pendant les beaux jours).


 

Danses de SalonDanses et musique

Danse Country

Initiation à la danse Country western
Mardi : débutants 17h à 18h - Avancés 18h à 19h

 

P’tit bal de l’Eden

Juste le plaisir de danser : valse, tango, fox trot et cha cha cha, ou tout simplement pour écouter et regarder. 
3 lundis par mois

> Consulter le programme des animations mensuelles (ouvert aux non-adhérents)

 

Thé dansant

Danse CountryUne après-midi dansante pour partager quelques pas de valse, tango, rock et bien d’autres au cours de laquelle un petit gouter vous sera servi. 
Le dernier jeudi du mois (sur réservation préalable)

 

Groupe Vocal

Venez rejoindre le « Groupe Vocal Eden Parc » pour former un chœur en chansons. 
Mercredi : 9h30 à 11h

 

Groupe Gospel

Venez rejoindre le « Groupe Gospel ».
Jeudi de 18h à 19h30

 

Animation Karaoké

Chauffez-vous la voix et révisez votre répertoire, le micro està vous pour venir pousser la chansonnette ou tout simplement écouter les interprètes amateurs.

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Danse « en ligne »

Vous aimez la danse ? Vous n’avez pas la possibilité de l’apprendre en couple ?
Alors venez découvrir la danse en ligne par le choix de musiques sur des chorégraphies adaptées (madison, mambo, cha-cha, tarantelle, etc.). 
2 jeudis par mois de 9h30 à 11h30

> Consulter le programme des animations mensuelles


 

 

Activités informatiques

Activité informatiqueCréation d’albums photo, diaporama, cartes et menus personnalisés

Création d’albums photos. Animation de vos photos en films avec musiques (visionnées sur votre téléviseur). Création de marque-places avec les noms et prénoms de vos invités. Réalisation de menus pour vos réceptions familiales.
Jeudi : 14h30 à 16h30

 

Initiation Informatique pour débutant

Des cessions de 8 heures à raison d’1 heure par semaine pour apprendre les bases de l’informatique et faire ses premiers pas sur internet (sur rendez-vous)

 

Informatique pour initié

Module de 4 cours pour améliorer et approfondir les connaissances acquises. (sur rendez-vous)

 

Cyber Espace

6 ordinateurs reliés à internet sont à votre disposition. Un bénévole est la pour vous guider et donner quelques conseils.
Tous les lundis matins de 9h30 à 12h

 

SOS tablettes numériques et Smartphones

Un intervenant vous guide et vous conseille afin de résoudre les difficultés rencontrées lors de l’utilisation de votre tablette numérique ou de votre Smartphone.
Tous les mardis de 9h a 12h


  

Activité mémoire

Atelier Mémoire

Une psychologue encadre cet atelier avec des exercices choisis et adaptés
Lundi 10h à 12h - Mardi : 10h à 12h - 14h à 16h


  

Loisirs et Divertissements

Atelier cuisine à eden parc

Approfondissement de la pratique de l’italien

Découverte de l’Italie, son histoire, sa joie de vivre et ses coutumes à travers la pratique orale et écrite de l’italien pour les personnes ayant déjà des bases de la langue.
Le jeudi de 10h à 11h.

 

Diffusion de films, pièces de théâtre, conférences, concerts

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Des sorties à la journéeSorties

Des sorties à la journée ou à la 1/2 journée à connotation touristique et culturelle sont programmées.

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Jeux de Société et de réflexion

Venez rencontrer des adversaires pour jouer à la belotte, au scrabble, au rami ou autre… 
Mardi et vendredi : 14h à 17h

 

Atelier d’écriture

2 jeudis par mois de 14h à 16h

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Atelier cuisine - Atelier pâtisserie

Technique et savoir-faire, enfilez le tablier et ensemble découvrez comment réaliser vous-même de délicieuse recettes.

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Des sorties à la journéeIntergénération

Des animations regroupant les enfants des structures municipales de la petite enfance et des retraités autour d’une activité ou d’une réalisation commune sont proposées.
1 mercredi par mois. Renseignements et inscriptions auprès des animateurs.

 

La dictée de Colette

Colette Dufour-Grévoz institutrice à la retraite vous fera lecture de passages issus de ses ouvrages puis s’en suivra une dictée en autocorrection afin de tester votre connaissance de la langue française.
Entrée libre pour les adhérents.
Une fois par mois, de 14h30 à 16h

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Atelier « L’Histoire de France »

Venez développer vos connaissances sur l’histoire de France à travers des échanges par les livres, documents, affiches, objets et discussions. Entrée libre pour les adhérents. 
Le 1er mardi du mois, de 15h à 17h

> Consulter le programme des animations mensuelles

 

Guide Eden Parc
Téléchargez le guide du Centre d'Animations Eden Parc (format pdf 1,8 Mo)

 


Associations présentes à Eden Parc

Outre les activités proposées par le Centre d’Animations Eden Parc, le bâtiment héberge des associations qui tiennent leurs permanences et proposent également leurs activités.

Instance de Gérontologie
Permanence lundi et vendredi de 10h à 11h. Tél. : 04 89 87 52 86

Club Loisirs de Mandelieu
Secrétariat ouvert lundi, mardi et vendredi de 9h30 à 11h. Tél : 04 83 28 22 14

Club de Bridge de Mandelieu-La Napoule
Ouvert les lundis, mercredis et vendredis de 14h à 18h. Tél : 04 92 97 66 89

Voisins Solidaires
Les réunions organisées dans le cadre de ce dispositif se tiennent à Eden Parc


> Modalités d’inscription au Centre d'Animations Eden Parc

> Plan de situation du Centre d'Animations Eden Parc de Mandelieu-La Napoule


Centre d’Animations Eden Parc

Horaires d’ouverture du secrétariat : du lundi au vendredi 9h à 12h & 14h à17h
Fermé le mercredi après-midi
494, avenue de Fréjus Paul Ricard
Tél : 04 89 87 52 80 - Fax : 04 89 87 52 82
edenparc@mairie-mandelieu.fr


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