Vos servicesCentre d’Animations Eden Parc
La retraite, c’est sans aucun doute un cap important et un autre temps de vie à aménager : tout le contraire de se retirer du monde. Priorités à la famille, aux loisirs, aux voyages... Cependant les aléas de la vie font que cette période peut devenir, avec le temps, plus difficile à gérer. Il est alors primordial de faciliter la préservation de l’autonomie et la continuité du lien social.
Le Centre Communal d’Action Sociale a mis en place un service d’accompagnement afin de faciliter la participation des retraités à la vie socio-culturelle de la ville. Le Centre d’Animation Eden Parc propose donc des animations à caractère ludique, sportif, culturel, ainsi que des événements plus festifs. Certaines sont régulières tout au long de l’année, d’autres ont lieu ponctuellement. Il suffit de choisir en fonction de son rythme et de ses envies. L’objectif est de permettre à chacun de continuer à vivre sa retraite comme un temps d’ouverture, de convivialité et de découverte.
Programme des animations pour les mois à venir >>
Animations mensuelles, en complément des activités proposées tout au long de l’année
Activités physiques
Ki Taiso
Une discipline traditionnelle japonaise qui aide à libérer et à faire circuler
l’énergie dans tout le corps.
Mardi de 9h à 10h, mercredi 9h à 10h et vendredi de 9h à 10h - Fin des cours le 22 juillet.
Pilates
Des exercices destinés à renforcer les muscles faibles et à décontracter les muscles
tendus. Le travail porte également sur le rythme de la respiration lors de l’exécution
des mouvements, sur l’alignement de la colonne vertébrale et le maintien d’une bonne
posture générale.
Mardi de 10h15 à 11h15, jeudi de 9h30 à 10h30 et vendredi
de15h à 16h. Fin des cours le 30 juin.
Tai Chi - Gym Energie
Entre méthode de relaxation et art martial, le taichi
est un savant mélange de gestes et de postures à réaliser en les enchaînant. Vendredi de 10h15 à 11h15 et de 11h30 à 12h30. Fin des cours le 24 juin.
Gymnastique douce
Une gymnastique adaptée basée sur l’équilibre, la coordination des mouvements
et le côté ludique avec des jeux d’adresse sur les conseils d’un animateur du
service des sports de la ville au gymnase Costerousse.
Jeudi de 10h à 11h Fin des cours le 30 juin.
Marche
Des marches de 4h à 5h en fonction du
niveau vous permettront de respirer le grand
air et de découvrir les sentiers environnants,
le tout dans une ambiance conviviale.
2 niveaux : facile à moyen et moyen à difficile.
Les destinations sont affichées à l’accueil.
- Niveau facile à moyen :
Mardi 3, 10,17, 24 et 31 mai
et, 7, 14, 21, 28 juin ; 5, 12, 19, juillet. - Niveau moyen à difficile :
Vendredi 6 et 20 mai ; 10 et 24 juin ; 8 et 22 juillet.
Nouveau - Gymnastique cardio et renforcement musculaire
Les mouvements et les enchainements proposés
vous permettront de vous maintenir en bonne condition physique et en
grande forme. Lundi
de 10h30 à 11h30 Jusqu’en juillet.
Activités créatives 
Atelier créatif
Laissez libre cours à votre imagination pour utiliser des matériaux comme le tissu, le
carton, l’argile, la pâte à plastic et plein d’autres choses encore… Tous ces supports
seront travaillés voir détournés pour créer de multiples réalisations.
Mardi : 14h à 17h - Mercredi : 14h à 17h
Atelier mosaïque
Une initiation pour découvrir cette pratique et réaliser des objets utilitaires
ou de décoration.
Lundi : 14h à 17h - Vendredi : 14h à 17h
Nouveau - Atelier peinture
Esquisse, dessin, huile, acrylique ou aquarelle... Un atelier pour appréhender
les bases et les techniques picturales, mieux maitriser les perspectives
et les proportions ou tout simplement pour peindre en bonne compagnie.
Couleurs et pinceaux sont au rendez vous.
Jeudi de 9h30 à 11h 45
Atelier court métrage
Ecriture, mise en scène, recherche des décors et des costumes, repérage,
répétitions … Silence, on tourne !!
Jeudi de 9h30 à 12h
Atelier couture
Pourquoi ne pas partager sa boîte à couture et se retrouver dans un atelier agréable
pour réaliser des modèles simples de vêtements, d’ameublement ou de décoration. Il
s’agira également de s’initier ou de pratiquer de la broderie ou le patchwork, toutes à vos aiguilles !
Jeudi de 14h à 17h
Atelier autour du bois
Le travail du bois dans toute sa variété pour fabriquer des objets de décoration,
des petits meubles.
Mardi : 9h30 à 12h - Vendredi : 9h30 à 12h
Activités cérébrales
Atelier mémoire
Des exercices d’apprentissage et des techniques de mémorisation destinés à comprendre le fonctionnement de la mémoire, à dédramatiser les oublis et à retrouver la confiance en soi. Mardi de 10h à 12h.
Espace Cyber
6 postes informatiques vous permettront de mettre en pratique vos acquis, d’échanger vos connaissances et de faire des découvertes. Un
animateur bénévole est présent pour vous dispenser des conseils le lundi
de 10h à 11h30.
Initiation à l’informatique
Module de 4 cours pour découvrir les nouvelles technologies de communication, se familiariser avec l’utilisation d’un ordinateur. Sur rendez-vous.
(Les reports ne sont pas autorisés)
Divertissement
Au « P’tit bal de l’Eden »
Juste le plaisir de danser : valse, tango, fox trot et cha cha cha, ou tout simplement
pour écouter et regarder.
Les lundis 2, 9, 16, 30 mai ; 6 et 20 juin, lundis 4, 11 ,18 et 25 juillet de
14h30 à 17h.
Ouvert aux non adhérents au tarif de 3,50 €
Intergénération
Des animations regroupant les enfants des structures municipales de la petite enfance
et des retraités autour d’une activité ou d’une réalisation commune sont proposées
une fois par mois le mercredi. Renseignements
et inscriptions auprès des animatrices.
Tournoi d’orthographe
Réviser son orthographe et pourquoi pas, apprendre de nouveaux mots tout en
s’amusant dans un climat détendu. Le « meilleur élève » repartira avec un petit cadeau.
Sortie découverte
Une journée organisée consacrée à la visite d’un
ou plusieurs sites et agrémentée d’un repas au
restaurant. Un moment de convivialité et d’échanges.
Dernières visites : Aix en Provence, Lucéram, Saint-
Maximin la Sainte-Beaume…
Sortie minibus
Une demi-journée, en petit comité, pour sillonner les alentours et découvrir ou
redécouvrir des lieux et pourquoi pas en profiter pour faire du shopping. Quelques
destinations : Vallauris, le Cannet, Nice…
Karakoké
Le micro est à vous le temps d’une chanson à reprendre en choeur.
Projections
Films, pièces de théâtre, spectacles humoristiques, concerts projetés sur grand écran
presque comme si vous y étiez.
Activités de loisirs
Jeux de société
Ils font appel à la réflexion, à l’adresse, à l’observation, à la mémoire et… au
hasard. L’objectif étant de passer un moment convivial autour d’une partie
de scrabble, de domino, ou encore de belotte, manille, rami… Choisissez
votre partie !
Mardi et Vendredi de 14h à 17h.
Mots décroisés
A plusieurs, c’est plus facile : l’idée est de recomposer des grilles de
mots croisés en trouvant le bon emplacement et en y associant la bonne
définition ! Venez essayer !
Questions pour un champion - Des chiffres et des lettres
C’est une nouveauté : les amateurs de ces célèbres jeux sont invités à se
faire connaître pour organiser des parties animées. En alternance
le mercredi de 14h30 à 17h
Wii
C’est une nouvelle manière de jouer qui est offerte, seul ou par équipe vous
pourrez tester ces jeux ou vous entraîner pour surprendre vos petits enfants !
Atelier cuisine
Passez aux fourneaux : soit devant, pour
découvrir des recettes originales ou des
grands classiques ; soit derrière, pour
dévoiler vos talents de marmitons.
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Plan d'accès au Centre d'Animations Eden Parc de Mandelieu-La Napoule >>
Coordonnées :
Centre d’Animations Eden Parc
494, avenue de Fréjus Paul Ricard
Tél : 04 89 87 52 80 -
Fax : 04 89 87 52 82
edenparc@mairie-mandelieu.fr
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