Ville de Mandelieu-La Napoule

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Centre d’Animations Eden Parc

Centre d’Animation Eden Parc
 
La retraite, c’est sans aucun doute un cap important et un autre temps de vie à aménager : tout le contraire de se retirer du monde. Priorités à la famille, aux loisirs, aux voyages... Cependant les aléas de la vie font que cette période peut devenir, avec le temps, plus difficile à gérer. Il est alors primordial de faciliter la préservation de l’autonomie et la continuité du lien social.

Le Centre Communal d’Action Sociale a mis en place un service d’accompagnement afin de faciliter la participation des retraités à la vie socio-culturelle de la ville. Le Centre d’Animation Eden Parc propose donc des animations à caractère ludique, sportif, culturel, ainsi que des événements plus festifs. Certaines sont régulières tout au long de l’année, d’autres ont lieu ponctuellement. Il suffit de choisir en fonction de son rythme et de ses envies. L’objectif est de permettre à chacun de continuer à vivre sa retraite comme un temps d’ouverture, de convivialité et de découverte.

Modalités d’inscription au Centre d'Animations Eden Parc >>

 


Programme des animations pour les mois à venir >>

Animations mensuelles, en complément des activités proposées tout au long de l’année


 

Activités créatives Activités créatives

Atelier mosaïque

Une initiation pour découvrir cette pratique et réaliser des objets utilitaires ou de décoration.
Lundi et vendredi de 14h à 17h

 

Atelier créatif

Laissez libre cours à votre imagination pour utiliser des matériaux comme le tissu, le carton, l’argile, la pâte à plastic et plein d’autres choses encore…
Tous ces supports seront travaillés voir détournés pour créer de multiples réalisations.
Mardi & Mercredi : 14h à 17h


Déco Florale

Apprenez à mettre en scènes fleurs et feuillages afin de créer des compositions variées.
Mardi : 9h30 à 11h, consulter le programme des animations mensuelles.

 

Atelier peinture et dessinActivités créatives

Apprendre à peindre et a dessiner sur tous supports
Lundi : 9h30 à 12h

 

Atelier peinture sur soie

La peinture sur soie est un loisir créatif qui permet de réaliser foulards, coussins et abat-jour dans ce magnifique tissu. Cet art aux origines très anciennes demande une technique spécifique.
Lundi : 14h à 17h

 

Atelier Couture - Tricot - Crochet

Apprendre à lire et faire un patron, retoucher et confectionner un vêtement.
Aprendre les points de base, création de vêtements (pulls, écharpes, layette...)
Vendredi : 9h à 12h et 14h à 17h

 

Atelier Scrapbooking

Le scrapbooking est un loisir créatif, une forme d’art décoratif qui se pratique à travers le collage, l’assemblage, le découpage.
2 mercredis par mois, de 9h à 12h, consultez le programme des animations mensuelles.

 

Espace Patchwork

Venez partager vos connaissances de cette technique de couture qui consiste à assembler plusieurs morceaux de tissus de tailles, formes et couleurs différentes.
Jeudi : 14h à 17h


 

Activités physiques

Gymnastique douce à l'Eden parkPilates

La Méthode Pilates raffermit le corps de manière harmonieuse, en renforcant les muscles profonds, tout en étirant les muscles superficiels. Elle élimine les tensions, surtout du dos et de la nuque, améliore la posture, la respiration et la prise de conscience du corps et apporte de la souplesse.

Mercredi :
10h15 à 11h15 / 11h30 à 12h30 / 14h à 15h / 15h15 à 16h15
- intermédiaires / débutants 16h30 à 17h30

Jeudi :
9h à 10h / 10h15 à 11h15 / 14h à 15h / 15h15 à 16h15
- intermédiaires / débutants 16h30 à 17h30

 

Relaxation Dynamique

Echauffements doux, relaxation au sol ou sur une chaise. Elimine les tensions, détend en profondeur le corps et l’esprit.
Jeudi 11h30 à 12h30

 

Yoga

La pratique du Yoga non seulement maintient le corps physique en forme en renforçant et allongeant les muscles, mais également elle aide à purifier et équilibrer les systèmes nerveux et circulatoires.
Lundi 16h45 à 17h45 - Vendredi 17h à 18h

Tai Chi

Entre méthode de relaxation et art martial, le taichi est un savant mélange de gestes et de postures à réaliser en les enchaînant.
Vendredi 9h à 10h

 

Chi Gong

C’est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Vendredi : 11h30 à 12h30 - Lundi : 15h15 à 16h15

 

Gymnastique douce à l"'Eden parkKitaï So

Le Kitaï So est une gymnastique respiratoire et énergétique. A l’aide de postures simples et d’un intense travail du souffle, cette technique japonaise apporte souplesse, force et santé. C’est en progression que les persévérants en apprécieront les bienfaits sur les plans du souffle, du corps physique et du psychisme. Cette discipline s’adresse à l’attention de toutes et tous.

Mardi :
9h à 10h - 10h15 à 11h15 - 11h30 à 12h30 - 14h à 15h - 15h15 à 16h15

 

Gymnastique douce

Une gymnastique adaptée, basée sur l’équilibre, la coordination des mouvements et le côté ludique avec des jeux d’adresse sur les conseils d’un animateur.
Lundi 11h30 à 12h30
Jeudi 10h à 11h (au gymnase Costerousse)

 

Gymnastique d’Entretien

Art d’exercer, de fortifier et de développer le corps par un certain nombre d’exercices physiques appropriés à visé d’entretien articulaire, musculaire et global.
Mercredi : 12h à 13h (au gymnase Costerousse)
Vendredi : 10h15 à 11h15

 

Gymnastique cardio et renforcement musculaire

Les mouvements et les enchainements proposés vous permettront de vous maintenir en bonne condition physique et en grande forme.
Lundi : 9h à 10h - 10h15 à 11h15
Mercredi : 9h à 10h

 

Tennis de table

Le tennis de table développe les qualités de vitesse, de déplacement, de réaction, d’exécution et de décision. De plus, cette pratique sportive améliore l’adresse, la mobilité, l’équilibre, l’observation, la souplesse, l’attention et la perception.
Lundi : 14h30 à 16h30

 

Sorties Pédestres à Eden parcSorties Pédestres

Des marches de 4h à 5h en fonction du niveau vous permettront de respirer le grand air et de découvrir les sentiers environnants, le tout dans une ambiance conviviale.
2 niveaux : facile à moyen et moyen à difficile. Les destinations sont affichées à l’accueil.
Mardi : niveau facile à moyen
Vendredi : niveau moyen à difficile

 

Randonnées

Randonnées de 5 à 6 heures dans l’arrière pays Grassois ou Niçois, dans le Parc du Mercantour, en raquettes lorsque le temps le permet. 500 à 1000 mètres de dénivelé.
Lundi : départ 8 heures
Jeudi : départ 7 heures



 

Danses de SalonDanses et musique

Danse Country

Initiation à la danse Country western
Mardi : débutants 16h30 à 17h30 - avancés 17h45 à 18h45

 

P’tit bal de l’Eden

Juste le plaisir de danser : valse, tango, fox trot et cha cha cha, ou tout simplement pour écouter et regarder.
3 lundis par mois, consulter le programme des animations mensuelles (ouvert aux non-adhérents).

 

Thé dansant

Danse CountryUne après-midi dansante pour partager quelques pas de valse, tango, rock et bien d’autres au cours de laquelle un petit gouter vous sera servi.
Le dernier jeudi du mois (sur réservation préalable)

 

Groupe Vocal

Venez rejoindre le « Groupe Vocal Eden Parc » pour former un chœur en chansons.
Mercredi : 9h30 à 11h

 

Danse « en ligne »

Vous aimez la danse ? Vous n’avez pas la possibilité de l’apprendre en couple ?
Alors venez découvrir la danse en ligne par le choix de musiques sur des chorégraphies adaptées (madison, mambo, cha-cha, tarantelle, etc.).
2 jeudis par mois de 9h30 à 11h30 consulter le programme des animations mensuelles.


 

Activités informatiques

Activité informatiqueCréation d’albums photo, diaporama, cartes et menus personnalisés

Création d’albums photos. Animation de vos photos en films avec musiques (visionnées sur votre téléviseur). Création de marque-places avec les noms et prénoms de vos invités. Réalisation de menus pour vos réceptions familiales.
Jeudi : 14h30 à 16h30

 

Initiation Informatique

Des cessions de 8 heures à raison d’1 heure par semaine pour apprendre les bases de l’informatique et faire ses premiers pas sur internet (sur rendez-vous)

 

Cyber Espace

6 ordinateurs reliés à internet sont à votre disposition. Un bénévole est la pour vous guider et donner quelques conseils.
Tous les lundis matins de 9h30 à 12h

 

SOS tablettes numériques et Smartphones

Un intervenant vous guide et vous conseille afin de résoudre les difficultés rencontrées lors de l’utilisation de votre tablette numérique ou de votre Smartphone.
Tous les mardis de 9h a 12h


 

Activité mémoire

Atelier Mémoire

Une psychologue encadre cet atelier avec des exercices choisis et adaptés
Lundi 10h à 12h - Mardi : 10h à 12h - 14h à 16h

 


 

Loisirs et Divertissements

Atelier cuisine à eden parc

Approfondissement de la pratique de l’italien

Découverte de l’Italie, son histoire, sa joie de vivre et ses coutumes à travers la pratique orale et écrite de l’italien pour les personnes ayant déjà des bases de la langue.
Le jeudi de 10h à 11h.

 

Diffusion de films, pièces de théâtre, conférences, concerts

Consulter le programme des animations mensuelles.

 

Rencontres littéraires

Vous aimez lire, venez partager cette passion dans une agréable convivialité. Le thème est consacré à la lecture commentée d’un livre choisi par les participants.
Un jeudi par mois de 14h30 à 17h, consultez le programme des animations mensuelles.

 

Des sorties à la journéeSorties

Des sorties à la journée ou à la 1/2 journée à connotation touristique et culturelle sont programmées.
Consulter le programme des animations mensuelles.

 

Jeux de Société et de réflexion

Venez rencontrer des adversaires pour jouer à la belotte, au scrabble, au rami ou autre…
Mardi et vendredi : 14h à 17h

 

Atelier d’écriture

2 jeudis par mois de 14h à 16h, consulter le programme des animations mensuelles.

 

Atelier cuisine - Atelier pâtisserie

Passez aux fourneaux : soit devant pour découvrir des recettes originales ou de grands classiques ; soit derrière, pour dévoiler vos talents de marmitons.
Cuisine le mercredi à 14h30, pâtisserie le vendredi à 14h30, consulter le programme des animations mensuelles.

 

Des sorties à la journéeIntergénération

Des animations regroupant les enfants des structures municipales de la petite enfance et des retraités autour d’une activité ou d’une réalisation commune sont proposées.
1 mercredi par mois. Renseignements et inscriptions auprès des animateurs.

 

La dictée de Colette

Colette Dufour-Grévoz institutrice à la retraite vous fera lecture de passages issus de ses ouvrages puis s’en suivra une dictée en autocorrection afin de tester votre connaissance de la langue française.
Entrée libre pour les adhérents.
Une fois par mois, de 14h30 à 16h, consultez le programme des animations mensuelles.

 

Atelier « L’Histoire de France»

Venez développer vos connaissances sur l’histoire de France à travers des échanges par les livres, documents, affiches, objets et discussions. Entrée libre pour les adhérents.
Le 1er mardi du mois, de 15h à 17h

 

Guide Eden Parc

Téléchargez le guide du Centre d'Animations Eden Parc (format pdf 1,8 Mo) >>

Programme des animations pour les mois à venir >>


Associations présentes à Eden Parc

Outre les activités proposées par le Centre d’Animations Eden Parc, le bâtiment héberge des associations qui tiennent leurs permanences et proposent également leurs activités.

Instance de Gérontologie
permanence lundi et vendredi de 10h à 11h. Tél. : 04 89 87 52 86

Club Loisirs de Mandelieu
secrétariat ouvert lundi, mardi et vendredi de 9h30h à 11h. Tél : 04 83 28 22 14

Club de Bridge de Mandelieu-La Napoule
ouvert les lundis, mercredis et vendredis de 14h à 18h Tél : 04 92 97 66 89

Voisins Solidaires
les réunions organisées dans le cadre de ce dispositif se tiennent à Eden Parc


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Plan de situation du Centre d'Animations Eden Parc de Mandelieu-La Napoule >>

 


Coordonnées :

Centre d’Animations Eden Parc
494, avenue de Fréjus Paul Ricard
Tél : 04 89 87 52 80 - Fax : 04 89 87 52 82
edenparc@mairie-mandelieu.fr



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